เรื่องย่อ เฮลท์แฮ็กส์ Health Hacks
ล้างทุกความเชื่อ! เผยทุกความจริง! “การมีอายุยืน อย่างมีคุณภาพ” จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาต่างๆ ที่มีผู้ติดตามมากที่สุด กับ 3 ช่วงรายการ Fact Check / Red Flag / Quick Hack
ตอนอื่นๆ
1. แช่น้ำเย็นจัด ice bath ดีจริงหรือ?
2. ออกกำลังกายตอนท้องว่าง = เบิร์นดี ?
3. ไขว่ห้างนั่งนาน ไม่เป็นไร?
4. จุดดำม่วงใต้ลิ้น เสี่ยงอัมพฤกษ์ จริงเหรอ?
5. ความเชื่อดึงดั้งจมูกตั้งแต่เด็ก ทำให้จมูกโด่ง จริงเหรอ?
6. หูวิ้ง หูอื้อ เป็นอาการของคนแก่เท่านั้นเหรอ?
7. 5 อาหาร Red Flag ที่ห้ามค้างคืนและอุ่นซ้ำ
8. นอนกรน = หลับลึก หลับสบาย จริงเหรอ?
9. สัญญาณแบบไหนที่ร่างกายกำลังสื่อว่ามีปัญหา
10. สัญญาณนอนไม่หลับเรื้อรัง
11. 5 เทคนิคการดื่มน้ำที่สามารถทำได้ง่ายๆ
12. อาหาร 8 ชนิดที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
13. เพลียแดด กับ ฮีทสโตรก แตกต่างกันอย่างไร?
14. วิธีป้องกันคอเลสเตอรอลพุ่งสูง
15. วิธีเลือกหมอนให้เหมาะกับการนอน
16. 4 แฮ็กหยุดอาการปวดหัว ทำง่าย แต่ได้ผลจริง!
17. เดิน 10,000 ก้าวต่อวัน สุขภาพถึงจะแข็งแรง จริงเหรอ?
18. ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ "หน่อไม้"
19. 3 เทคนิค ปรับไลฟ์สไตล์ง่ายๆ ทำได้จริง
20. เหงื่อออกเยอะ! เท่ากับเผาผลาญดี จริงเหรอ?
21. 5 ทางลัดสุขภาพดี ทำง่ายและได้ผลจริง
22. 10 สัญญาณวิกฤต เพราะน้ำตาล
23. คำสาปหรือแค่ความเชื่อ? ไม่รอดแน่ หากงูสวัดเลื้อยรอบเอว
24. นอนชดเชยวันหยุด 12 ชั่วโมง โกงสมองให้ฟื้นตัวได้เร็ว จริงเหรอ?
25. ทานอาหารที่มีรสหวาน ทำให้เป็นเบาหวานจริงหรือไม่?
26. ดื่มกาแฟหลังตื่นนอนฮอร์โมนเครียดสูงหน้าแก่เร็วจริงหรือไม่?
27. น้ำอัดลมไดเอตดีกว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลจริงเหรอ?
28. ทานอาหารที่มีรสหวานจะทำให้เราเป็นเบาหวานจริงหรือไม่?
29. ดื่มกาแฟหลังตื่นนอนฮอร์โมนเครียดพุ่งหน้าแก่เร็วจริงเหรอ?
30. มีประจำเดือน ห้ามกินน้ำมะพร้าวจริงเหรอ?
31. ผู้หญิงเล่นเวตแล้วตัวใหญ่จริงเหรอ?
32. คนขี้โมโหเสี่ยงมะเร็งจริงเหรอ?
33. กินยาคุมทำให้เป็นมะเร็ง จริงหรือไม่?
34. ปากกาควบคุมน้ำหนัก ใครๆก็ปักได้จริงเหรอ?
35. แค่อ้วน! เป็น PCOS ?
36. กินยาดักไข้ แล้วจะไม่เป็นไข้จริงเหรอ?
37. ช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแค่ซีสต์ธรรมดา ไม่อันตรายจริงเหรอ?
38. ACL ขาด! อนาคตดับ? โกงกลับมายังไง
39. ตัวเล็ก...ไม่ได้แปลว่าเสียเปรียบ!
40. ข้อเท้าบิดผิดรูป... ฝันร้ายนักกีฬา!
41. นักกีฬาแข็งแรง... ทำไมหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันได้?